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Ernährungsumstellung bei Kindern – Tipps aus der Praxis

Du willst (oder musst) also die Ernährung deiner Kinder umstellen.

Vielleicht hat euer Arzt aus gesundheitlichen Gründen dringend dazu geraten hat. Oder du vermutest eine Nahrungsmittelunverträglichkeit, weil dein Kind andauernd krank ist, Bauchschmerzen oder andere Probleme hat. Oder vielleicht ernährst du dich auch selbst Paleo/vegetarisch/vegan/…, es geht dir damit sehr gut, und du möchtest, dass deine Kinder sich ebenfalls gesünder ernähren.

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Bild: Brian Chan – https://unsplash.com/@tigerrulezzz

Leider, leider, bestehen die lieben Kleinen aber weiterhin auf ihren Spaghetti Bolognese und lehnen dein Gemüse, deine vegetarische Soße oder deine glutenfreien Nudeln ab. Strikt. Vehement. Und mit Nachdruck.

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